星期一（.11.29）
早餐:纯牛奶g卤鸡蛋40g蔬菜煎饼60g
早点:圣女果香蕉
午餐:大米饭55g土豆红烧肉80g红烧茄子90g缤纷水果汤60g
午点:蜂蜜柚子水香甜红薯
晚餐:二米粥80g肉沫*豆芽90g青椒胡萝卜丝40g杂粮卷60g
星期二（.11.30）
早餐
金粥80g西芹烧腐竹g蚂蚁上树g香肠毛毛虫40g
早点:桔子苹果
午餐:青菜肉丝面g小烧饼40g
午点:苹果柠檬水小麻花
晚餐:红枣银耳粥85g白菜烧豆腐g西葫芦炒肉丝90g芝麻酱卷40g
星期三（.12.1）
早餐:黑米粥85g洋葱炒肉片60g卤豆干40g小方馒45g
早点:火龙果
午餐:五彩蛋炒饭g营养龙骨汤60g
午点:冰糖炖雪梨蒸南瓜
晚餐:红薯大米粥85g孜然土豆片40g肉沫豆角80g双色馒头40g
星期四（.12.2）
早餐:小米粥80g醋溜银芽80g五香卤鸡腿70g馒头60g
早点:香蕉苹果
午餐:鸡丁刀削面70g*金大饼65g
午点:红豆薏米水蛋糕
晚餐:玉米糁80g肉末豆腐60g手撕包菜80g杂粮馒头40g
星期五（.12.3）
早餐:牛奶麦片粥80g海带冬瓜炖肉80g炒三丝60g葱花油卷40g
早点:梨桔子
午餐：葡萄干米饭65g*焖鸡块95g青菜炒千张90g双菇菌汤40g
午点:冰糖萝卜水蒸红薯
晚餐:枸杞香米粥85g木须肉85g上汤娃娃菜90g*面发糕50g
伴着香甜可口的美食即将开始一周的美好时光
冬季幼儿饮食小贴士：
1、多吃含维生素食物
多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。
2、多吃应季食物
在冬季，应季食物大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在冬季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖梨水给孩子喝。冬天寒冷干燥，孩子应该多喝热白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤等，防止幼儿出鼻血等症状。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
