美味ldquo食rdquo光聪 [复制链接]

聪明树幼儿园一周食谱

11.29-12.04

星期一

早餐:红枣黑米粥肉沫冬瓜鹌鹑蛋葱油饼

水果:火龙果苹果

午餐:葡萄干大米饭土豆红烧肉烧茄子玉米蛋花羹

午点：蜂蜜柚子水嫩玉米

晚餐：南瓜小米粥京酱肉丝荷叶夹

星期二

早餐:红薯玉米粥芹菜炒豆干韭菜胡萝卜银牙香肠卷

水果:雪梨砂糖橘

午餐:聪明树焖面*金鸡柳海带豆腐汤

午点：冰糖雪梨水榴莲酥

晚餐：葡萄干大米粥*瓜炒蛋肉龙

星期三

早餐:绿豆小米粥豆沙包番茄西葫芦葱油蒸蛋

水果:柚子香蕉

午餐:大米饭全家福大烩菜油焖大虾枸杞银耳汤

午点：开胃山楂水三角蜂蜜蛋糕

晚餐：紫薯大米粥青椒炒牛柳蚝油生菜葱油卷

星期四

早餐:香米红豆粥胡萝丝炒肉蒜蓉菠菜奶香馒头

水果:苹果哈密瓜

午餐:飘香小馄饨卤翅根酱香饼

午点：蜂蜜菊花水小寿司

晚餐：红薯大米粥杂粮馒头蚂蚁上树蒜蓉西蓝花

星期五

早餐:枸杞玉米粥杂粮卷青菜烧腐竹五香卤蛋

水果:蜜桔雪梨

午餐:黑芝麻米饭红烧排骨西红柿鸡蛋五彩水果汤

午点：水果汤小蛋挞

晚餐：炝锅面自制素馅饼

星期六

早餐:芙蓉甜汤包菜粉丝煎鸡蛋紫薯包

水果:香蕉圣女果

午餐:自制肉包子香酥鸡米花三菇豆腐汤

午点：雪梨萝卜水混合坚果

晚餐：蒙牛酸奶自制披萨