健康营养，快乐每一天！
星期一
早餐：
1、蔬菜饼2、绿豆百合汤3、卤鸡蛋
午餐：
1、肉丝卤面2、五彩水果汤
加点：
1、香蕉、圣女果拼盘2、蜂蜜萝卜水
星期二
早餐：
1、杂粮馒头2、肉沫绿豆芽3、腰果玉米粥
午餐：
1、鱼香肉丝2、白菜粉条炖豆腐3、大米
加点：
1、纯奶2、红心蜜柚
星期三
早餐：
1、麻酱卷2、肉沫木耳冬瓜3、八宝粥
午餐：
1、卤鸡腿2、什锦骨汤面
加点：
1、椰香餐包2、冰糖雪梨水
星期四
早餐：
1、小米面馒头2、烧肉沫包菜粉条3、小米燕麦红豆粥
午餐：
1、酥肉烩菜2、大米
加点：
1、酸奶2、达利园蔬菜饼干
星期五
早餐：
1、胡萝卜卷2、芹菜烧豆干3、双米山药粥
午餐：
1、三菌面2、蔬菜饼
加点：
1、火龙果、苹果2、蒸红薯
！饮食小知识！
——要吃多样化食物，不要挑食、偏食！
世上无任何一种食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。基有些孩子仅仅对个别食物有所挑剔，家长可从同一食品组选择其他食物代替，但严重的挑食、偏食，如不吃荤菜或蔬菜等，则必须予以纠正。每天菜谱应包括5个营养性食品组，缺一不可。
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