圣女果

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舌尖的美味第十周儿童营养食谱 [复制链接]

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songyou

宋幼

食谱

周一食谱

早点:

牛奶,红枣小馒头

午餐:

燕麦焖饭,彩蔬龙利鱼(过敏儿:彩蔬鸡丁),蒜泥茼蒿,素鸡炒茭白,冬瓜草菇汤

水果:

香蕉

午点:

时蔬面条(番茄、胡萝卜、小白菜)

周二食谱

早点:

牛奶,腰果酥

午餐:

小米软饭,板栗仁烧肉,蚝油口蘑菜心,上汤花菜,丝瓜胡萝卜汤

水果:

圣女果

午点:

蒸六鳌红薯,蜂蜜柠檬茶

周三食谱

早点:

牛奶,披萨面包

午餐:

香香米饭,肉茸鹌鹑蛋,西葫芦炒香干,清炒苋菜,韩式海带汤

水果:

火龙果

午点:

黑糖马拉糕

周四食谱

早点:

牛奶,戚风蛋糕

午餐:

香玉米饭,红烩牛肉丸,洋葱土豆片,鲍汁西兰杏鲍菇,菠菜猪肝汤

水果:

人参果

午点:

田园菜粥

周五食谱

早点:

牛奶,椰奶麻薯

午餐:

血糯煨饭,蜜汁鸡腿,莴笋炒木耳,鲜蘑烧白菜,番茄金针汤

水果:

蜜桔

午点:

香甜玉米棒

沃隆每日坚果

排版|朱陆琦

图文|保健室

温馨提示/p>

亲爱的家长,如果您的宝贝对本周食物有过敏史,请及时告知班级老师,食品安全永远是我们的首要任务!

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