义乌市后宅金色摇篮幼儿园每周食谱 [复制链接]

幼儿园一周儿童营养食谱

（年10月11日—10月15日）

又到周末了，请大家跟我一起看看下周的食谱吧！

周一（10月11日）

早餐：南瓜粥、馒头

早点：哈密瓜

午餐：可乐鸡翅、红烧冬瓜、西红柿汤、香米饭。

午点：红豆汤

周二（10月12日）

早餐：香肠青菜蝴蝶面

早点：苹果

午餐：猪肉炖千张、干锅包菜、冬瓜排骨汤、香米饭

午点：手撕面包

周三（10月13日）

早餐：五彩面疙瘩、

早点：香蕉

午餐：牛腩炖土豆、上汤娃娃菜、胡萝卜排骨汤、香米饭

午点：猴菇饼干

周四（10月14日）

早餐：青菜肉丝粉干

早点：圣女果

午餐：猪肉炖油泡、胡萝卜炒黑木耳、番茄豆腐汤、香米饭

午点：热狗馒头

周五（10月15日）

早餐：八宝粥

早点：*花梨

午餐：西红柿鸡蛋面

午点：自制核桃酥

今日推荐

板栗红枣乌鸡汤的做法

主料：乌鸡、板栗、红枣辅料：葱适量、姜适量

1、乌鸡清洗干净，从脊背处劈开，剁去爪尖、翅尖、用刀背拍断鸡颈骨、鸡腿骨、翅骨及脊柱骨，再切成块。

2、乌鸡放入沸水中焯5分钟后，去除血水备用，板栗在沸水中煮5分钟后去壳、衣膜备用。

3、准备葱段、姜片、干红枣洗净，浸泡5分钟备用。可以去籽，这样不上火。

4、砂锅中放入冷水烧开后，放入乌鸡、葱段、姜片，大火煮至水开后，放入板栗，盖上盖，小火煲1小时左右即可。