第二周?菜谱
电子科技大学实验中学
KDSY
尚丰校区
·周一·
早餐：香菇酱肉包、玉米馒头、卤鸡蛋、醋溜白菜、炝土豆丝、枸杞薏仁粥、红糖锅盔
午餐：坛子肉、蒸嫩蛋、西芹盐水花仁、炝绿豆芽、龙骨绿豆汤、李子
晚餐：青笋烧兔、鱼香茄子、蒸玉米棒
、炝瓢儿白、干煸四季豆、红豆羹
·周二·
早餐：砂糖花仁包、白面馒头、煮鸡蛋、炒嫩南瓜、蒸发糕、薏仁莲子粥、煎二荆条
午餐：糯米排骨、麻婆豆腐、尖椒玉米、炝莲白、酸萝卜老鸭汤、西瓜
晚餐：土豆烧肉、*瓜肉片、蒸老南瓜、炝油麦菜、炒丝瓜、冬瓜汤
·周三·
早餐：大葱鲜肉包、豆瓣花卷、盐茶单、豆豉茄丁、红糖锅盔、小米绿豆粥、木耳小山椒
午餐：大蒜烧鲢鱼、碎肉豇豆、椒盐薯条、粉丝菠菜、豆腐丸子汤、圣女果
晚餐：酱鸭条、辣子肉丁、白油冬瓜、蒜泥生菜、干煸豇豆、蛋花汤
·周四·
早餐：芹菜酱肉包、荞面馒头、卤鸡蛋、青椒土豆丝、煮水饺、拌萝卜丝、枸杞薏仁粥
午餐：滋补排骨、面皮回锅肉、冒素菜、炝苕尖、冰糖银耳汤、香蕉
晚餐：红苕粉蒸肉、青椒洋葱肉丝、泡椒藕丁、炝小白菜、拌小木耳、蛋羹汤
·周五·
早餐：豇豆家常包、老面馒头、煮鸡蛋、炝*瓜、煮汤圆、红苕稀饭、椒盐花生米
午餐：魔芋烧鸭子、碎肉瓜条、土豆片回锅、糖醋莲白、白菜汤、枣子
天骄校区
·周一·
早餐：芽菜碎肉包、紫薯馒头、茶叶鸡、糖醋莲白、地瓜丸子、芝麻条、红豆小米粥
午餐：干锅脆皮鸡、青瓜肉片、白油冬瓜、蒜泥青白菜、紫菜丸子汤、桂圆
晚餐：酱烧肘子、蒜薹肉丝、酸辣粉、蒜泥菠菜、番茄蛋花汤
晚加餐：笋子排骨面、红糖锅盔、青椒肉丝炒饭
·周二·
早餐：豇豆肉包、玉米镘头、白鸡蛋、土豆丝、红油水饺、奶酪蛋卷、紫薯稀饭
午餐：雪豆炖猪蹄、鱼香肉丝、西芹素鸡、白灼小白菜、冬瓜酥肉汤、哈密瓜
晚餐：、鲜椒鸡腿、莲白肉片、蒸红苕、蚝油飘儿白、醉豆花
晚加餐：回锅肉面、酱肉夹镆、牛肉盖浇
·周三·
早餐：香菇酱香包、荞面镘头、五香卤蛋、*瓜丁、炸糍粑、白面包、八宝粥
午餐：土豆红烧鱼、西芹肉片、青椒玉米粒、糖醋白菜、酸菜粉丝汤、橘子
晚餐：芋儿粉蒸肉、鱼香茄子、蒸南瓜、粉丝莲白、萝卜带皮汤
晚加餐：酸菜肉丝面、小煎包、扬州炒饭
·周四·
早餐：春笋家常肉包、果酱花卷、盐茶蛋、酸辣藕丁、*金大饼、钻石蛋糕、小米绿豆粥
午餐：酸汤肘子、麻婆豆腐、孜然土豆、炝油麦菜、绿豆龙骨汤、圣女果
晚餐：烧排骨、西红柿炒蛋、酸菜米线、炝青笋尖、紫菜蛋花汤
晚加餐：酱肉面、鸡蛋卷饼、狼牙土豆
·周五·
早餐：香葱包、奶香玉米馒头、白水蛋、泡椒三月瓜、红糖发糕、抹茶蛋糕、南瓜粥
午餐：冒鸭、宫爆肉丁、虎皮青椒、蒜泥芥菜、青菜丸子汤、苹果
清水河
校区
·周一·
早餐：芽菜酱肉包、玉米馒头、白鸡蛋、芹菜豆腐皮、煮汤圆、杏仁蛋糕、玉米糊
午餐：萝卜烧牛腩、麻婆豆腐、山椒炝藕丁、炝油麦菜、紫菜丸子汤、李子
晚餐：青椒回锅肉、绍子蒸蛋、酸辣粉、蒜泥菠菜、酸菜粉丝汤
晚加餐：酱香饼、青豆酱肉面、肉米芽菜炒饭
·周二·
早餐：大葱鲜肉包、荞面馒头、卤鸡蛋、炝莲白、炸糍粑、果酱面包、百合莲子粥
午餐：蒸香碗、韭菜豆皮肉丝、青椒玉米籽、炝瓢儿白、绿豆龙骨汤、西瓜
晚餐：*焖鸡、碎肉魔芋、素冒菜、糖醋白菜、紫菜蛋花汤
晚加餐：小煎包、酸菜牛肉面、酱肉丝炒饭
·周三·
早餐：香菇酱肉包、果酱花卷、蒸嫩蛋、泡椒三月瓜、炼乳铁棍山药、蛋糕、南瓜稀饭
午餐：茴香兔、碎肉青豆、蒸南瓜、炝青笋尖、蛋花汤、圣女果
晚餐：雪豆煨肘子、蒜苔肉丝、西芹盐水花仁、炝青白菜、醉豆花
晚加餐：鸡蛋卷、豌杂面、牛腩盖浇饭
·周四·
早餐：笋子家常包、玉米镘头、茶叶蛋、蒜苗水豆豉、红糖锅盔、桃酥、皮蛋瘦肉粥
午餐：坛子肉、宫保肉丁、茄汁豆腐、蒜泥生菜、带皮大骨汤、香蕉
晚餐：粉蒸肉、碎肉炝瓜条、酸菜米线、炝瓢儿白、蛋花羹
晚加餐：酱香饼、青椒肉丝炒饭、笋子肥肠面
·周五·
早餐：豇豆酱肉包、荞面馒头、白鸡蛋、蒜泥*瓜、蒸铁棍山药、大理石蛋糕、南瓜稀饭
午餐：酱鸭条、碎肉豇豆、蒸红苕、热拌绿豆芽、莲子银耳羹、枣子
晚餐：樱桃肉、芹菜豆干肉丝、蒸玉米棒、蒜泥菠菜、*瓜丸子汤
晚加餐：煎玉米饼、午餐肉炒饭、杂酱面
编制：科中食堂
编辑：袁寅嫦
审核：李作恩
大学中的卓越中学
中学中的启蒙大学
长按
