胰岛素分泌不足,不能吃西瓜吗想要血糖稳定 [复制链接]

胰岛是身体的器官，对身体的作用特别重要，能够分泌大量的胰岛素。

人每天都需要摄入大量的食物，进入人体之后会被转化为葡萄糖，为身体提供能量以及养分，而胰岛素可以利用葡萄糖。

胰岛素可以帮助器官充分利用多余的葡萄糖，而胰岛素能够控制血糖水平，对身体特别重要。

如果胰岛素分泌异常的话，会造成血糖容易升高，如果身体缺乏胰岛素，会造成身体无法利用葡萄糖，进而引发高血糖或糖尿病。

其实生活当中大部分人都存在糖尿病，对器官以及组织会造成严重的伤害，还容易引起多种并发症，对患者的生活带来很大困扰。

所以糖尿病患者在平时一定要及时降低血糖水平，首先应该控制饮食，这是引发糖尿病的关键因素。

01一、胰岛素分泌不足，能吃西瓜吗？

夏季天气炎热，大部分人都特别喜欢吹空调，而且夏季最常见的水果是西瓜，很多人也爱吃。

对于高血糖人群来说，平时应该控制饮食，少吃一些高糖分的水果，尤其是西瓜。

有关医生表示，平时不用完全忌口，可以少吃一些，避免营养摄入不均衡，反而会造成血糖容易升高。

相信大部分人都知道，西瓜吃起来特别甜，但是糖分含量不是特别高，以g西瓜为例的话，糖分含量大约有5g左右。

西瓜的升糖指数也不是特别高，对于血糖的影响不是特别大，所以在平时可以适当吃一些，不用完全忌口。

02二、保护胰岛，多吃这2种水果

1、小青瓜

这种食材的糖分含量特别低，主要的成分有水分，维生素等，可以为身体补水，还能够解渴。

平时多吃小青瓜，可以加快肠胃蠕动，有利于稳定血糖水平，热量也特别低，可以降低体重，使血糖控制在合理范围内。

2、圣女果

圣女果也就是平时我们见到的小西红柿，主要成分有矿物质、维生素等，含糖量特别低。

糖尿病人群在选择水果的时候，可以多吃圣女果，能够补充营养物质，也不会造成血糖升高。

结语：如果胰岛素分泌不足的话，平时应该少吃一点西瓜，否则会造成血糖容易升高，平时应该远离糖分过高的水果，可以多吃圣女果，青瓜等，平时也要加强运动与锻炼，有利于稳定血糖水平。