白癜风抗复发治疗 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_7915776.html六月已经入夏，又有一大批新鲜水果上市，面对琳琅满目的鲜果市场，不禁犯了“选择困难症”。新鲜的水果不仅可以促进食欲，还能补充膳食纤维和维生素。既补水，又降暑，实在是夏日不可缺少的好物。该如何为宝贝挑选合适的水果呢?这篇文章帮你解决困惑~没有西瓜怎么过夏没有西瓜的夏天不是完整的夏天！西瓜一直都是夏季去热消暑的最佳选择，对于容易出汗的孩子来说，适当的吃西瓜，不仅能够补充水分，西瓜中含有丰富的矿物质还可以补充身体所需的营养元素。
在食用时，记得提醒宝宝将籽吐出来，或者挑选无籽西瓜，避免呛到食道中。
（葡萄）完美诠释的酸甜葡萄也是夏季孩子非常适用的水果，清甜爽口，健胃助消化，不管是青葡萄还是紫葡萄都很好吃。其中含有多种氨基酸和维生素，丰富的葡萄糖以及果糖，可以为孩子运动提供能量。大家都知道葡萄的表皮有一层“白霜”，清洗后依然留在表皮上。其实这层白霜并不是灰尘，而是葡萄在自然成熟后附着在果皮表面的果粉。在食用前可以简单地浸泡清洗葡萄，这样不仅能洗掉表皮的农药残留，也不会破坏果粉。食用果粉对人体也有很多好处，能起到调节血脂、改善胃肠道功能的作用。（木瓜）别迷恋木瓜，丰胸只是传说木瓜常指番木瓜，作为热带水果有着独特的风味。木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态。另一种果胶酶可消化淀粉。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的宝宝最适合吃木瓜。可口的木瓜不管是生吃还是再加工都很美味，如粥、甜品等。木瓜的口感软糯，年龄小的宝宝也能食用。（桃子）白里透红，一口入*白里透红的桃子也是很多人的最爱。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益，经常给宝宝吃桃子能够预防缺铁性贫血。脆桃软桃各有风味，但在为宝宝挑选时可以选择偏软一点的桃子，并切小块，保护孩子的乳牙。桃子的饱腹感比较强，避免在饭前给宝宝吃。（芒果）热带水果之王芒果也是一种热带水果，胖胖别致的身材很是可爱。芒果的营养价值很高，孩子适当的吃一些，可以满足孩子生长发育的营养需求，芒果富含胡萝卜素和维生素、含钙量也非常高，有助于孩子的视力发育、以及身体骨骼、器官的发育。
值得注意的是，芒果致敏性较高，第一次可以给宝宝少量尝试，观察2-3天，宝宝没有不良反应再加量。吃完后及时清理芒果残留，避免皮肤过敏。
（小番茄）水果中最蔬菜，蔬菜中最水果小番茄又称圣女果，樱桃番茄等，既可做蔬菜又可作水果。小番茄富含水分、维生素C、有机酸和番茄红素，圣女果具有生津止渴、健脾消食和增进食欲的功效，可治口渴，食欲不振。
经常食用圣女果能起到促进小儿的生长发育作用。
有的家长认为不能给孩子吃冰过的水果，但只要保证食物的安全、卫生，适当吃一点冰过的水果没有太大的影响。如果孩子的肠胃本身就较弱，还是为孩子准备常温的水果。
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