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如果一个人只会做一样菜,十有八九是“西红柿炒鸡蛋”!西红柿大家几乎天天见,却很少有人知道,它其实是隐藏在蔬菜里极其低调的健康“大佬”,不仅防癌,还能保护心血管、护肤、预防便秘等!那么,如何发挥西红柿这些强大的功效呢?Emma今天就告诉你吃西红柿保健康的窍门。
一个西红柿能防四种癌
西红柿富含番茄红素、维生素C、钾、胡萝卜素、膳食纤维等,一个西红柿简直就是一座“营养宝库”!而这座“营养宝库”最受