合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在*金时期健康成长！星期一（.7.19）
早餐：牛奶宝宝水蒸蛋香芋蛋糕
早点：甜瓜
午餐：玉米糁蒸大米过油肉
炝炒三丝萝卜汤
午点：哈密瓜＋小饼干
晚餐：鲜蔬疙瘩汤葱花烙饼
肉片木耳炒腐竹
星期二（.7.20）
早餐：枸杞山药小米粥红枣发糕
菌菇西兰花
早点：山楂卷
午餐：面条菠菜炸酱
蒜香西葫芦原汤
午点：苹果＋小馍片
晚餐：红薯粥菠菜炒鸡蛋
香炒腐皮杂粮馒头
星期三（.7.21）
早餐：糯米红枣粥海带土豆丝豆沙卷
早点：香蕉
午餐：葡萄干发糕宫保鸡丁
香菇烧油菜豆花菠菜汤
午点：水果拼盘
晚餐：薏仁红枣粥鱼香肉丝南瓜饼
星期四（.7.22）
早餐：牛奶五香鸡蛋提子面包
早点：圣女果
午餐：面条茄丁蔬菜酱
双花炒肉原汤
午点：酸奶＋小麻花
晚餐：南瓜小米粥土豆片炒肉
醋溜娃娃菜小花卷
g星期五（.7.23）
早餐：南瓜苦荞粥葱油卷
西葫芦炒鸡蛋
早点：油桃
午餐：红豆米饭可乐鸡翅
西红柿炒鸡蛋紫菜蛋花汤
午点：*河蜜瓜＋石头饼
晚餐：和子饭五彩豆腐油酥饼
爱心加餐
炎热的夏天，幼儿园每天中午给小朋友们准备了冰糖绿豆汤。
健康科普
幼儿夏季养生小常识！
夏季天气炎热，很多小孩子会出现睡眠不好食欲不振等小症状。这是由于机体为了调节体温，较多血液流向体表，内脏器官供应相对减少，以致影响胃酸分泌，导致消化功能减低；加上天气闷热休息睡眠不足，中枢神经失调，干扰了体内正常的分泌功能；夏天出汗多，易导致水盐代谢紊乱；同时夏季白昼长，活动时间久，体力消耗大。因此，我们在夏季要格外注意幼儿的身体。今天为大家介绍一下幼儿夏季饮食养生小常识，让幼儿在夏季健康成长。
夏季是许多人饮食最不规律的季节,要么厌食,要么就暴饮暴食,而且很容易多吃生冷的食物,这些都是不利于身体健康的。其实每到炎热季节，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，有的发生胃肠道疾患。因此，炎热季节必须讲究饮食调节，采取相应的对策。
加一些苦味食物苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦瓜、苦菜等苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。补充盐分和维生素营养学家建议：高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克，维生素C50毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于健康。也可多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、*瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等，亦可饮用一些果汁。不可过食冷饮和饮料气候炎热时适当吃一些冷饮或饮料，能起到一定的祛暑降温作用。雪糕、冰激凌等是用奶粉、糖等制成的，不可食之过多，过食会使胃肠温度下降，引起不规则收缩，诱发腹痛、腹泻等疾患。饮料品种较多，大都营养价值不高，还是少饮为好，多饮会损伤脾胃，影响食欲，甚至可导致胃肠功能紊乱。讲究饮食卫生
膳食最好现做现吃，生吃瓜果要洗净消*。在做凉拌菜时，应加蒜泥和醋，既可调味，又能杀菌，而且增进食欲。饮食不可过度贪凉，以防病原微生物趁虚而入。
暑天宜清补
热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。应选择具有清淡滋阴功效的食品，诸如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、食用蕈类（香菇、蘑菇、平菇、银耳等）、薏米等等。此外，亦可进食一些绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解暑药粥”，有一定的驱暑生津功效。
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