程少为现在哪里就诊 http://www.cien.com.cn/2020/0927/106010.shtml减肥食谱弄起来其实没那么难，你看各种水煮菜又是一餐！今天给大家带来新一周水煮菜，大家动手做起来吧!1号水煮菜
煎牛排；水煮西兰花、豆芽*、菜椒、圣女果（水煮菜可用蘸料蘸着吃）
2号水煮菜水煮虾；水煮苦瓜、香菇、*圣女果、杏鲍菇3号水煮菜煮鸡腿肉；水煮荷兰豆、黑木耳、白萝卜、胡萝卜4号水煮菜煮鸡蛋、豆腐、蟹棒、水煮芹菜、蒜苔5号水煮菜煮鸡胸肉；水煮包菜、娃娃菜、蟹味菇、红菜椒6号水煮菜水煮虾、水煮油菜、千张、*瓜、香菇
水煮菜蘸料
陈醋2勺、生抽2勺、蒜末、香菜末、白芝麻半勺、蚝油半勺；喜欢甜口味的可以加半勺代糖、清水适量一起拌匀。（所有调料的量可根据自己喜好来增减）预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
