怎样治疗白癜风效果好 http://m.39.net/pf/a_4359094.html夏季气温高，孩子们易出汗，体内水分流失快，容易出现口干舌燥等问题。因此，夏季儿童饮食补水是一大基本原则，可多食用水分充足的食物。孩子要补水同时也要补充盐分。因为随着汗液的排出，孩子体内的盐分也减少了。所以，夏季饮食要注意多吃些咸味的东西。
美好“食”光荷蕊尖尖角幼儿园·一周食谱
星期一（.06.07）
早餐：芝麻饼炝土豆丝
小白菜疙瘩汤
早点：酸牛奶
午餐：香米饭西红柿炒鸡蛋
原味翅中多维玉米羹
午点：圣女果香瓜
晚餐：猪肉小蒸包爽口小菜
大米稀饭
芝麻饼
圣女果
原味翅中
西红柿炒鸡蛋
星期二（.06.08）
早餐：芝麻蛋糕小葱炒鸡蛋
双耳肉末汤
早点：纯牛奶
午餐：千层饼冬瓜炖肉
茄汁大虾金银稀饭
午点：香蕉哈蜜瓜
晚餐：紫米饭豆角炒肉
赤豆粥
茄汁大虾
哈密瓜
小葱炒鸡蛋
双耳肉末汤
星期三（.06.09）
早餐：自制三明治小米稀饭
清炒胡萝卜丝
早点：纯牛奶
午餐：芝香米饭西湖炒肉
香煎豆腐小米面红枣粥
午点：苹果甜瓜
晚餐：牛奶卡通馒头木须肉
绿豆稀饭
甜瓜
香煎豆腐
绿豆稀饭
星期四（.06.10）
早餐：什锦炒饭清香豆腐丝
黑芝麻糊
早点：酸牛奶
午餐：胡萝卜小花卷糯米肉丸子
蒜蓉西兰花地瓜稀饭
午点：香蕉火龙果
晚餐：香米饭地三鲜
玉米蛋花羹
星期五（.06.11）
早餐：青菜肉丝面煮鸡蛋
早点：酸牛奶
午餐：*金米饭清蒸龙利鱼
手撕包心菜小米粥
午点：冰糖梨水蜜枣粽子
晚餐：五香肉茸卷三鲜汤
芹香三丁
注
意
事
项
天气越来越热，我们又迎来了一年炎炎夏日。夏季开空调注意事项：
1、度数不要一下子太低
很多人一进房间，为了让室内迅速凉快，就会把空调温度调的很低，希望能立刻凉快起来，这是很不好的，因为这样过度太快的话，身体可能会适应不了，容易出现头疼、冷汗、疲惫等不良症状。
2、与室外温度相差不要太大
在调空调温度时，最好与室外的温度相差不要太大，在5-7度内就可以了，相差过大，出去时会感觉特别热，回来时又会感觉特别冷。
3、温度要照顾老人和小孩
如果家中有老人或小孩的话，要照顾他们的感受，因为老人和小孩子体内温度调整能力比较差，很容易受空调的影响导致感冒或身体不舒服。
4、一般温度开26-28度为宜
温度开26-28度是身体感觉比较舒服的温度，也是比较环保省电的，如果不是特别热的情况下，夏天开空调时可以把温度开到26-28之间。
End
享受美好食光
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