圣女果

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实新学校舌尖上的实新三 [复制链接]

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特色早餐

特色晚餐

每日午餐

星期一

主食:大米

菜品:腰果虾仁、大盘鸡、红烧茄子西红柿鸡蛋

加餐:油桃

星期二

主食:大米

菜品:鸡块炖冬瓜、辣子鸡丁、酸甜小酥肉、烧素肠

加餐:圣女果

星期三

主食:大米

菜品:孜然肉片、尖椒木耳鸡蛋、香菇鸡块、家常豆腐

加餐:香蕉

星期四

主食:馒头

菜品:京酱肉丝、干煸豆角、家常豆腐、回锅肉片

加餐:苹果

星期五

主食:大米

菜品:王婆大虾、红烧茄子、酸甜小酥肉、香辣杏鲍菇

加餐:牛奶

星期六

主食:卤面

菜品:孜然香肠、酸辣豆皮

加餐:牛奶

星期日

主食:馒头

菜品:*大盘鸡、梅菜扣肉、酸辣豆皮、果味山药

加餐:香蕉

星期一

主食:大米

菜品:宫保鸡丁、红烧茄子、西红柿鸡蛋、酸甜小酥肉

加餐:蛋糕

星期二

主食:大米

菜品:红烧肉炖土豆、*焖鸡、干煸豆角、西红柿鸡蛋

加餐:油桃

星期三

主食:卤面

菜品:凉拌白菜、孜然火腿片

加餐:水蜜桃

星期四

主食:馒头

菜品:干煸豆角、西红柿鸡蛋、*大盘鸡、粉皮肉片

加餐:红豆面包

实新美食集锦

                                                                                                                    

饮食小贴士:

木耳每克中含有水11克,蛋白质克,脂肪02克,碳水化合物65克,纤维素7克,铁毫克,钙毫克,磷毫克。此外,还含有维生素B、维生素C和胡萝卜素等。因此,木耳是一种营养丰富、滋味鮮美的副食品,并且有很好的医疗和药物作用。

图片:苗玉美

撰稿:陈倩

编辑:郭松岳

审核:李倩

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