怀孕后,4种食物孕妈敞开吃,或能排出胎毒 [复制链接]

1、海带：海带中富含丰富的碘元素和铁元素，孕期多吃海带，不仅可以预防甲亢，还可以防止缺铁性贫血的发生。而且海带还能促进血液循环，帮助孕妈排除体内多余的*素，对胎儿发育有好处。

2、鸡蛋：鸡蛋中含有大量的蛋白质和氨基酸，如果孕妈在孕期坚持食用鸡蛋，就可以把自己体内的有*物质排解到体外，避免宝宝受到孕妈体内*素的侵袭。而且它还可以有利宝宝的脑神经的发育。

3、圣女果：圣女果虽然被称为小番茄，但它和番茄却不是一个种类。圣女果中含有大量的番茄红素，这种元素有很强的抗氧化性，它能增加皮肤的白度，如果孕期多吃一些，可以排出胎*，预防胎儿*疸。

4、红豆：红豆是生活中常见的一种豆类，具有补血益气的作用。孕妈在孕期可以多吃一些红豆，不仅对自己非常好，还会减少体内*素的堆积，尽可能帮助排出胎*，促进胎儿发育。