这道菜隔两天就要吃一次,比回锅肉还好吃, [复制链接]

猪大肠很多人喜欢吃，但是也有人吃不惯它的味道的。

但是溜肥肠吃起来真的是好吃到飞起的好吗，猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效。

而且猪大肠的做法也是很多，适于烧、烩、卤、炸，如“浇大肠段”、“卤五香大肠”、“炸肥肠”、“九转肥肠”、“炸斑指”等。光是想想就让人口水直流了啊，老公爱吃的就是酱爆肥肠了，下酒又下饭，隔两天就要来上一盘，吃不够。

这个酱爆肥肠用的事卤好的非常直接炒的，感觉非常经过卤一遍味道会更赞的，不知道怎么处理肥肠的朋友可以直接买清理好的肥肠吃哦。

酱爆肥肠

双色南瓜馒头宝宝辅食食谱较高热量食材:普通面粉克牛奶克南瓜90克陕西板栗南瓜5斤板栗味小南瓜正品新鲜蔬菜宝宝甜辅食贝贝老瓜步骤1参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：普通面粉克、牛奶克、南瓜90克、酵母3克操作时间：50分钟美味指数：★★★★★*以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量步骤2南瓜去皮切成小丁，放入蒸锅内蒸15分钟。*南瓜还可以换成红薯啊、紫薯啊这类的食材，做成不同颜色的千层糕哦。步骤3南瓜去皮切成小丁，放入蒸锅内蒸15分钟。*南瓜还可以换成红薯啊、紫薯啊这类的食材，做成不同颜

猪大肠克（可以是卤好的），杭椒50克，姜1块，豆瓣酱1勺，蒜4瓣，植物油2勺

五彩凤梨饭，色泽鲜艳，香甜可口又营养～较低热量食材:凤梨1/2个火腿1/3根胡萝卜1/3根洋葱1块米饭1碗*瓜1/2根年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头步骤1所有食材合影；（凤梨甜而不酸，所以选择了凤梨；另外，家里没有青豆了，就用*瓜丁代替下，还是青豆更漂亮些）步骤2起锅烧油，将鸡蛋提前煎好；步骤3*瓜和胡萝卜洗净去皮切丁，火腿切丁，凤梨挖出并切丁；步骤4起锅烧油，洋葱丁下锅爆香；步骤5倒入火腿丁翻炒；步骤6倒入*瓜丁和胡萝卜丁，并滴入少量有机酱油翻炒，并淋上少许锅边水，调入适量盐翻炒均匀；步骤7最后倒入米饭翻炒，翻炒均匀后即可盛入凤梨碗中。步骤8

手绘食谱：*金糯米蛋把粽子放进鸭子蛋里较低热量食材:五花肉克糯米克咸鸭蛋6颗东北手工纯白糯米籼糯粘长大米圆糯米团子江米酒酿包粽子米真空步骤1糯米g五花肉g生咸鸭蛋6颗红萝卜1个豌豆50g味精适量生抽适量老抽适量步骤2糯米浸泡4小时以上，沥干水分,五花肉、萝卜切丁备用步骤3糯米、肉丁、豌豆、萝卜丁拌匀，加入适量生抽、老抽、鸡精步骤4生咸鸭蛋小头先敲击几下，弄出一个小口子，将里面的蛋清倒出，留下蛋*步骤5用一个小勺把搅拌均匀的糯米肉粒加入到蛋壳中，装九分满，放到锅中隔水

1、准备食材：卤大肠切段，青红杭椒切小段，姜蒜改刀切片；

2、锅烧热，放油，爆香姜和蒜；

土司太阳蛋较低热量食材:土司1片鸡蛋1个鸡仔总动员鲜鸡蛋当日A级生新鲜鸡蛋圣迪乐村无菌蛋40枚顺丰包邮步骤1原材料，土司一片，雞蛋一個步骤2土司用勺壓出深深的下凹痕跡步骤3擺入鋪了錫紙的烤盤，打入雞蛋，撒少許鹽步骤4放入烤箱中層，度，8分鐘，蛋白凝固即可步骤5成品成品图藜麦时蔬烘蛋宝宝辅食食谱较低热量食材瓜15克胡萝卜15克三色藜麦10克鸡仔总动员鲜鸡蛋当日A级生新鲜鸡蛋圣迪乐村无菌蛋40枚顺丰包邮步骤1参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：*瓜15克、胡萝卜15克、三色藜麦10克、圣女果3个、鸡蛋2个辅料：油、盐操作时间：10分钟美味指数：★★★★☆步骤2藜麦放入碗中，提前用水浸泡2小时。步骤

德普烤箱食谱—歌剧蛋糕较低热量食材:戚风蛋糕4片*油克糖克蛋*5个鸡蛋2个水50克咖啡5克格雷斯兰50g吉利丁片明胶片鱼胶粉慕斯蛋糕果冻奶酪家用烘焙材料步骤1奶油蛋*酱原料（糖克、鸡蛋两个、*油克、蛋*5个）步骤2*油和糖搅拌至颜色发白步骤3鸡蛋和蛋*搅拌均匀稍微加热厚倒入打发好的*油里步骤4做咖啡汁料（水50克、咖啡5克、糖25克）步骤5水和糖加热烧开，放入咖啡搅拌均匀放凉即可步骤6戚风蛋糕一层铺平后均匀的刷上一层咖啡汁步骤7抹上放凉的奶油蛋*酱，步骤8再放上一层戚风蛋糕，刷咖啡汁，抹奶油蛋*酱，继续放一层蛋糕，刷咖啡汁，抹奶油蛋*酱步骤9以此类推铺完四层最上面一层到奶油蛋*酱冷冻20分钟即可步骤10来做巧克力浇面。

3、接着把青红杭椒也放入炒至断生；

4、然后盛出备用，继续起锅，把豆瓣酱爆香；

5、卤大肠放入锅内快速翻炒；

6、加入之前炒好的配菜，大火，快速翻炒均匀，即可出锅。

蓝莓山药泥较低热量食材:蓝莓5颗山药1小段步骤1山药洗净、去皮、蒸熟、碾压成泥步骤2蓝莓也碾压一下，使果皮和果肉分开，刮出蓝莓果肉，与山药泥混合均匀即可成品图夹心奶糖宝宝辅食食谱较低热量食材:奶粉65克酸奶20克君乐宝酸奶简醇代餐无糖酸奶0蔗糖网红非脱脂早餐风味酸牛奶整箱步骤1参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：奶粉65克、酸奶20克、葡萄干16克操作时间：10分钟难度分析：初级步骤2酸奶中加入奶粉。*酸奶推荐用比较浓稠一点的，比较推荐的是蛋