圣女果

注册

 

发新话题 回复该主题

一周食谱3月1日3月5日 [复制链接]

1#

一周食谱

星期一

上午点心:真巧乳酸夹心饼干

下午点心:水果拼盘

香蕉

香蕉中含有磷,磷有“智慧之盐”的称号,可以提高宝宝的智力,而且又有丰富的蛋白质,和各种的维生素和纤维素,是一种非常有营养的水果。香蕉中的维生素A能够提高孩子的身体的免疫力,预防各种疾病,同时还能够保护宝宝的视力。另外香蕉中还能够促进宝宝消化,增进宝宝的食欲。

星期二

上午点心:番茄味小脆饼干

下午点心:核桃豆浆坚果小小饼

核桃

核桃的蛋白质中还含有一种对人体极为有益的物质----赖氨酸。它不仅是人体所必需的八种氨基酸之一,对孩子的生长发育也起着重要的作用。而且赖氨酸还是健脑的重要物质,它能够给予大脑神经所需的营养,有助于提升孩子的智力,增强记忆力。

星期三

上午点心:草莓味威化饼

下午点心:面包

面包

面包是用小麦粉为原料的发酵食品,含糖类40%左右,蛋白质在10%以上,脂肪约20%,矿物质3%,还含有多种氨基酸等。面包经过面团发酵,使一部分淀粉等复合物质被分解成为结构简单易于消化的物质,还使面包结构形成大量蜂窝,在咀嚼时可贮存唾液,从而扩大了人体消化道中各种酶与面包的接触面,提高了面包的消化吸收率。儿童食用后易于消化,改善肠胃,促进其它营养素的吸收,有利于饮食健康。

星期四

点心:小小蜂蜜芝士味蛋糕

下午点心:水果拼盘

千禧

千禧圣女果中除了含有番茄的所有营养成分之外,其维生素含量是普通番茄的1.8倍。除此之外还含有谷胱甘肽、番茄红素、维生素PP苹果酸、柠檬酸。

千禧果可以促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,所以,小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃,那样能增长身体发育。

星期五

上午点心:康师傅3+2夹心饼干

下午点心:牛奶泡吧熊猫蛋糕

牛奶

牛奶的营养价值是比较高,它不仅含有丰富的钙,并且蛋白质含量也是很高的,适当的喝一些牛奶不仅可以补充儿童所需要的营养物质,同时还能够阻止铅的吸收,所以儿童喝牛奶还具有预防铅中*的作用。

温馨提示

如果您的孩子有过敏的食物,请家长们及时告知班级老师!欢迎家长们对我们的食谱提出宝贵的建议~!

扫描

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题