治疗白癜风医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin酷暑正式来临，炎热的夏季，让人们心生烦躁、甚至有时不想吃饭，木有胃口。
俗话说“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，这可怎么办呢？
当然有好办法~
夏季时令水果，要比其他的季节多很多，而且都有清热去火等功效。
以下小编推荐的这款时令单品就可以帮助大家解决夏天食欲不振的问题哦~
圣女果，又名葡萄番茄、樱桃番茄,被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。果实直径约1-3厘米，鲜红碧透，另有中*、橙*、翡翠绿等颜色的新品种
味清甜、含糖度很高，约7～8度，无核、口感清爽，香甜鲜美，风味独特,也可以做成蜜饯，很难让人抗拒。
圣女果是一种非常好的保健营养食品，它既是蔬菜又是水果，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.8倍。
营养价值
一
孩子们非常好的补品
小宝贝们都处在生长发育的高峰期，而因为圣女果营养非常丰富，可以满足幼儿对各种营养的需求，促进他们的生长发育。
再加上圣女果外形小巧，孩子吃起来也方便，既是好玩具，还可以吃，所以小朋友们都很喜欢吃哦。所以，各位家长注意了，可以让你家娃把圣女果当做主要水果来吃了哈！
二
抗癌
圣女果是番茄的一种，因此它同样富含具有防癌抗癌功效的番茄红素，且含量更高。因此，多吃圣女果可以预防癌症哦。番茄红素尤其对保护人体不受香烟和汽车废气中致癌*素的侵害特别有功效。
三
增加抵抗力
圣女果作为一种水果，富含维生素C，可以抵抗自由基，增加人体抵抗力和免疫力，还可预防炎症。孕妇常吃可以提高孕妇自身和胎儿的免疫力.但是吃前一定要净泡15分钟，洗干净再食用，因为这种水果一般是温室培育，农药很多。
四
美容圣品
由于富含维生素，促进红细胞的生成，可以延缓衰老，减少皱纹的产生。所以，爱美的女性可以用圣女果来美容哈。
五
健胃护肝
圣女果可以维护胃液的正常分泌。有助于保护胃以及肝脏，对肝病也有辅助治疗作用。
六
减肥
圣女果中含有人体所需的大部分营养物质，但含脂肪比较少，所以，即使吃的多一些也不会长胖，是减肥的圣品，尤其是初为人母的准妈妈们，在给孩子断奶之后多吃一些圣女果少吃饭，这样很快就可以恢复你原来苗条的身材啦。
圣女果的适用与不适用人群：
1、尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等患者食用。经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃圣女果有助于改善症状；
2、急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。
健康食谱
圣女果还能做菜？
或许你会说：这也太矫情了吧！原生态的直接洗净放嘴里生吃就很好，今天小编就给你玩把小清新~
蜜汁小番茄
菜品介绍：
经过白糖和蜂蜜泡制过的圣女果味道完全不同，那甜中带着蜂蜜特有的香味，是生吃绝对无法尝到的。小孩爱吃，我个人也比较喜欢！夏天吃起来口感很不错！特别是在酒足饭饱之后吃它会很有感觉哦~
用料：
圣女果克
冰糖克
白糖克
蜂蜜克
步骤：
先将、冰糖、蜂蜜、白糖用开水化开，化成糖浆；晾凉；待用。（还可以适量的加一点苹果醋）
将圣女果洗净，待用。先净锅加入适量的水烧开放入洗净的圣女果沸水烫1之2分钟后捞出用凉水浸泡降温后剥皮。晾凉待用！
将晾凉的圣女果与调制好的糖浆一起放入容器中，调匀盖上盖或保鲜膜，放入冰箱保鲜8后小时后，就可以开吃啦！
健康小贴士
最后，小编再提醒下大家：
像这样的甜食一定要注意卫生，不能沾一点油和细菌；否则会吃坏肚子~还有就是存放时间不宜过长，以免变质。在冰箱放三五天是没问题的！
此菜属于甜食，适合夏天吃；虽然是健康食品，但也不要贪吃哦~尤其不要给小孩吃太多，因为甜食过量会影响吃正顿饭的节奏！
划重点了
一斤不到十块钱！！
不足十元就能美容养颜
这么大的便宜不捡还等何时？？
真的很红很樱桃！！果肉更软口味更甜水分更足咬一口汁水biubiubiu～
没时间废话我要扫
