美食在心语
合理的饮食，适当的进补能促进孩子们身体强壮，免疫力提高。心语幼儿园合理的营养早餐，开启活力好生活，缤纷的时令水果不仅美味，还能补充丰富的维生素。色香味俱全的午餐，调动你的味蕾，带你领略各地的美味佳肴。奶香浓郁，椰香绵延的加点，烘焙出了生活好滋味。粗细搭配，软硬适中，营养丰富，色香味俱佳的食谱来了，让我们大家一起感受舌尖上的美食吧！！！
上周美食回顾
本周美食推荐
舌尖上的美食—好吃的腰果腰果又名鸡腰果，因其坚果呈肾形而得名，有丰富的营养价值，可炒菜，也可作药用，为世界著名四大干果之一。腰果含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。腰果的果仁不仅含脂肪、蛋白质，还含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E、淀粉、糖及少量矿物质,如钙、镁、钾、铁、磷等和亚麻油酸、不饱和脂肪酸等。从药用价值上来说，可润肠通便、改善心血管状况、延缓衰老、美容养颜、增加抵抗力、补肾益精，是一-种营养丰富、不可多得的美味食物。本周食谱
周一
营养早餐：肉丝面、香葱溜蛋、五香豆干
缤纷水果：香蕉、桔子、圣女果
丰盛午餐：葡萄干米饭、盐水虾、豆腐肉丸、耗油茭瓜、芙蓉鲜蔬汤
美味下午茶：澳特兰纯牛奶、自制果酱面包、糯香芋头、黑加仑干
周二
营养早餐：全麦面包片、海苔鸡蛋羹、清炒山药
缤纷水果：香梨、火龙果、红富士苹果
丰盛午餐：三鲜肉包、西芹虾仁腰果、菠菜粉丝、红枣香米粥
美味下午茶：黑芝麻糊、动物饼干、铁棍山药、果蔬干
周三
营养早餐：什锦披萨、敲敲蛋、蘑菇浓汤
缤纷水果：桔子、哈密瓜、圣女果
丰富午餐：南瓜米饭、红烧牛肉粒、虾皮萝卜丝、蒜蓉豆角、西红柿蛋花汤
美味下午茶：利乐枕鲜牛奶、自制果仁蛋糕、香甜红薯、巴达木果仁
周四
营养早餐：豆沙包、*瓜鸡蛋炒火腿丁、八宝粥
缤纷水果：柚子、香蕉、红富士苹果
丰富午餐：黑芝麻花卷、瑶柱豆腐煲、排骨炖海带、腐竹小油菜、*瓜蛋花汤
美味下午茶：豆奶、菠萝豆、甜蜜南瓜、香酥腰果
周五
营养早餐：胡萝卜煎饼、火腿片、小米南瓜百合粥
缤纷水果：缤纷水果拼盘
丰富午餐:金银米饭、清蒸鲅鱼、葱爆肝尖、南瓜炖土豆、红绿蛋花汤
美味下午茶：巴氏鲜牛奶、小麻花、粘粘玉米、核桃仁
如遇特殊情况，食谱可能略有调整
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