女人常吃火龙果,排毒明目,此种火龙果营养 [复制链接]

女人常吃火龙果，排*明目，此种火龙果营养价值更高！七八月份正是各种水果争相上市的时候，水果摊上那些水果琳琅满目，让我们不知道应该如何选择。虽然水果摊上水果种类众多，但是我们还是应该选择七八月份的时令水果来吃，这样更加遵循大自然的规律。现在小编为大家介绍火龙果这种时令水果。

保护视力，火龙果中含有丰富的维生素，如胡萝卜素和维生素B1，它们对视力很有好处。过度使用眼睛的人可以吃得更多。排*护胃，火龙果含有植物白蛋白，这在普通水果和蔬菜中是罕见的。这种活性白蛋白会自动与人体中的重金属离子结合。通过排泄系统排出体外，从而起到解*作用。此外，白蛋白对胃壁有保护作用。火龙果具有很高的营养价值，火龙果有红心和白心，那么哪一种最有营养？

一般来说，红心火龙果比白心火龙果好。其含糖量达到15度以上，口感甜而不油腻。不同营养价值，红心火龙果，除了口感好外，其营养价值也远高于白心火龙果。红色火龙果素色泽深，胡萝卜素和花青素含量较高。胡萝卜素是抗自由基最有效的抗氧化剂之一，有助于提高免疫力和保护眼睛晶体的纤维部分。花青素对心血管健康和延缓衰老有好处。

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