本周食谱
这些美味的食物都有丰富的营养哦！
营养价值介绍
西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。
土豆中含有丰富的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动，疏通肠道。
鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，有增强体力、强壮身体的作用，另外对人体生长发育有重要作用。
圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解*、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。
梨果鲜美，肉脆多汁。秋季天气干燥，孩子容易咳嗽，食用梨可改善呼吸系统和肺功能，有润肺止咳的功效。
这些食物都营养丰富，孩子们记得要多吃哦！
图文编辑：尤毓琴
审核：园长室
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