今天西蘭给大家分享一款低卡饱腹的减脂餐，鸡胸肉烤时蔬，简单零失败，拌一拌，烤一烤就可以啦！好吃不怕胖，喜欢的朋友一定要试试哦～
By西蘭
用料
鸡胸肉1块贝贝南瓜00克玉米1根秋葵50克圣女果克胡萝卜半根西兰花适量蒜球1个黑胡椒半勺蚝油1勺料酒1勺生抽1勺盐1勺
做法步骤
1、准备好所有食材。
、鸡胸肉切块，
3、加入蒜瓣，
4、加1勺料酒十1勺生抽十1勺蚝油十黑胡椒碎十盐抓匀腌制30分钟。
5、时蔬全部切好，
6、加勺橄榄油，
7、适量黑胡椒，
8、一勺盐，
9、拌匀。
10、将所有时蔬放入烤盘上，
11、铺上鸡胸肉，
1、抓匀。
13、放入预热好的烤箱，度烤30分钟。
14、低卡饱腹，简单又好吃的鸡胸肉烤时蔬就做好啦～
15、低脂又美味，好吃还不怕胖，喜欢的朋友赶紧安排起来吧～
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、
