北京专治白癜风的医院哪家最好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/xcxbdf/这些年网红泛滥，网红在网络平台推销什么，粉丝就买什么，根本不管这件产品的质量与安全性。很多美女不想夏天晒黑，想方设法对抗紫外线，网红抓住这些朋友的心理，推销一种叫做“防晒丸”的防晒产品，据说防晒效果要比防晒霜效果好。但是很多朋友吃完“防晒丸”皮肤依旧晒得红肿脱皮，甚至有灼烧感，很多人后悔莫及。小编在这里提醒大家，要谨慎选择防晒产品，毕竟吃进去的东西，对身体影响很大。今天小编给大家推荐一种天然食物，可将晒伤的危险系数下降40%。大家觉得今天分享的内容有用吗？如果大家喜欢，就给小编一个小小的奖励，点个赞吧！
番茄炒茄子
By髅小彬
配料：
茄子1根、圣女果2个、蒜2瓣、小葱2根、植物油2勺、生抽1勺、精盐1/2匙、蚝油1匙、陈醋1匙
烹饪步骤：
1.茄子和番茄分别切块
2.蒜切片，葱切末
3.锅中热油，放入茄子炒至变色后加入生抽炒匀
4.加入番茄翻炒出汁，然后加入盐，蚝油，陈醋
5.炒匀后关火，放入葱蒜炒匀即可
烹饪小贴士：
1、西红柿所含的有机酸，可软化血管，促进钙、铁元素吸收，对肠道粘膜有收敛作用。所含苹果酸和柠檬酸，可帮助胃液消化脂肪和蛋白质。所含糖类多半为果糖和葡萄糖，既易于吸收，又养心护肝。2、西红柿还具有美容功效。含维生素高而热量相当低，是人们需要节制饮食时的良好解饥食品，对保持女性身材苗条有一定作用。3、西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂——番茄红素。每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄红素只有在加热状态下才会释放，所以番茄熟吃比生吃效果要好很多。4、不宜空腹吃西红柿，空腹时胃酸分泌量增多，因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛，造成胃不适、胃胀痛。
大家还有推荐的防晒食物吗？
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