我国是肝病大国，肝炎患者不计其数，遍布全国各个地区。由于肝炎属于慢性疾病，而且我们的肝脏十分顽强，所以当很多人得了肝炎时候，不是很在意，医院检查，没有得到医生及时科学的指导，久而久之，耽误了自己了的病情，也给身体带来很多健康危险。小编提醒大家，不仅肝炎患者要及时就诊，我们正常人也需要学会预防肝炎，对于肝炎，千万不可以掉以轻心。
大蒜：大蒜是日常生活中非常常见的食物，也是使用率很高的食物，可以当佐料炒菜用，也可以当做蘸酱吃，还有的人喜欢吃腌蒜，有的人喜欢直接吃生蒜，大家对蒜的利用可谓是到达了极致。大很多的老人们喜欢吃大蒜，大蒜的抗衰老作用特别强，所以很多的长寿老人都有长期吃蒜的习惯。另外常吃大蒜可以杀菌消毒，是这对于肝炎患者来说是非常好的。慢性肝炎患者吃大蒜，可以减轻身体里的炎症的影响，继而缓解肝炎的情况，能够起到保护肝脏的作用。肝炎患者日常生活中就可以尝试吃点大蒜，但是大蒜的味道比较大，建议吃完刷牙或者吃个口香糖缓解一下尴尬的气味。
柠檬：柠檬黄黄的，看起来很有食欲。很多人都喜欢喝有点酸酸的柠檬汁，用棉签蘸取柠檬汁在牙结石上摩擦，还有清除牙结石的作用。但是柠檬很酸，牙齿不好的人不可轻易尝试。柠檬里面含有很多的维生素c，慢性肝炎患者吃点柠檬是很有好处的，因为维生素c有杀菌灭毒的功效，可以对肝炎患者的炎症有所缓解。如果大家觉得柠檬生吃不好吃，可以榨成汁，在加一点点蜂蜜，不仅口感独特，而且对患者对身体很有好处。
圣女果：圣女果生活中很常见，超市里就可以买到。圣女果小小圆圆的，样子可爱，吃起来酸酸甜甜的口味也很好，而且营养丰富，很多人就不把圣女果当蔬菜，而把它当做日常可食的零食，没事买点回家，洗干净后放在果盘里，饭后来两颗，没事来两颗。另外圣女果也很轴减肥人士的喜欢。今天咱们讨论下圣女果的药用价值，圣女果多人体的肝脏和血管是有好处的，若我们存在肝脏受损的情况，不妨多吃一些圣女果，可保护人体的肝脏和血管健康。
推荐的“蔬果套餐”大家记住了吗？蔬果套餐营养丰富，对慢性肝炎患者有好处，当然正常人也是可以食用的，可以起到预防肝炎的作用。喜欢小编养生知识的人千万不要吝啬你们的评论和分享哦，小编会继续努力，为大家分享更好的养生文章的！
