北京中科白癜风医院助力白斑圆梦征程 http://www.xxzywj.com/index.html新鲜蔬菜制作沙拉，简单又快手，低脂美味
By辰辰妈dg
用料
生菜1棵黄瓜1根圣女果8个沙拉汁15克水萝卜1半
做法步骤
1、原料
、黄瓜擦片
3、水萝卜擦片
4、圣女果切两半
5、所有材料放沙拉碗
6、加入柠檬沙拉汁
7、搅拌均匀就可以吃啦
小贴士
营养美味的蔬菜沙拉，简单又快手
生菜的营养功效
生菜味甘、性凉，有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。
1.消脂减肥：有消除多余脂肪的作用，对于爱美、希望保持身材的女性来说，是个不错的选择。
.镇痛催眠：有降低胆固醇的功效，辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。
3.驱寒利尿：能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。
4.抑制病毒：其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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