全国最好的白癜风医院 http://www.yunweituan.com/m/自从进入5月以后，我儿子就特别兴奋，为啥呢？因为天气热，大街小巷哪哪都是卖冰棍、冰淇淋的，每次出门，他总要嚷嚷着想吃冰淇淋。在这个小吃货的眼里，夏天就是最美好的季节。甜甜腻腻、入口即化的口感，总能给人一种幸福的满足感，无论是孩子还是大人，都很难拒绝。所以，为了让孩子吃得健康、快乐，我还真花了不少心思。
冰淇淋还在外面买？每次在家这么做，甜润细腻营养高，儿子吃嗨了。与一般的自制冰淇淋不同，我做的这道冰淇淋，既可以当零食解馋，也能当主食来吃，美味又顶饱。所需的食材呢，也非常常见，那就是紫薯、蓝莓和酸奶。虽然吃起来并没有那么冰爽，但是却拥有和冰淇淋一般，细腻、甜润的口感，关键是营养健康无添加。天一热，儿子迷上了这美味，营养又顶饱，入口即化，好吃过冰淇淋。如果你家也有吃冰小吃货一枚，不如一起学起来！
：紫薯1个、蓝莓半碗、圣女果1个、酸奶ml、炼乳1勺、牛奶ml。
步骤1，准备1个新鲜、个大的紫薯，削去外皮，冲洗干净。接着，削去两头，将其切成厚薄均匀的片状。
步骤2，拿出臻米脱糖养生蒸汽电饭煲X6的滤糖甑，在底部垫上一层硅胶垫，然后放入切好的紫薯片。
步骤3，舀一碗清水，倒入臻米电饭煲的内胆中，放入滤糖甑，盖上盖子，接通电源，选择“营养蒸”模式。
步骤4，大概20分以后，紫薯就完全蒸熟了。其实，这个电饭煲不仅可以蒸东西，还可以煮粥、蒸饭。尤其是蒸饭，工作原理与传统的甄子很是相似，它通过米汤分离的工作原理，带走米饭中近44%的淀粉，从而蒸煮出颗粒分明、口感筋道的低糖米饭。
￥臻米脱糖电饭煲家用全自动米汤分离低糖养生锅降糖去糖无糖沥米饭淘宝旗舰店￥￥购买
紫薯蒸熟以后，拿一个大碗，取出紫薯片，用勺子碾压成细泥状。紫薯本身有点干，所以需要加入适量的牛奶、半勺炼乳不断搅拌，直至完全混合成口感细腻的泥状。
步骤5，准备一个精致的盘子，倒入调好的紫薯泥，接着淋入从冰箱中取出来的原味酸奶。
步骤6，拿出新鲜的蓝莓，放入凉白开中淘洗干净，并沥干水分。取1个圣女果清洗干净，沥干。其实，水果的话，可以随便搭配，芒果、草莓、樱桃等等都可以，喜欢吃啥就放啥。
步骤7，把准备好的蓝莓撒在酸奶表面，然后将圣女果放置在中央位置点缀一下，就可以开吃了。
这道美食，建议现做现吃，不然放久以后，紫薯凉了会有点硬，反而会影响口感。切记哟~
我是煮菜婆，用美食记录生活百味，用文字与你分享一日三餐。恰若我的美食与文字，能激起你心中的屡屡涟漪，欢迎点击上方“
