孕期吃水果要擦亮眼,4种水果容易造成伤害 [复制链接]

孕期吃水果要擦亮眼，4种水果容易造成伤害！孕妈别大意

孕期吃水果好，这是大家公认的，但并不意味着所有水果都适合孕妈吃。吃对了，宝宝皮肤好，维生素补充全面，吃错了，不仅伤身甚至还有滑胎的风险。

以下4种水果，无论孕妈在孕前有多爱吃，怀孕后一定忌口，尤其是孕早期。

1、山楂

山楂酸甜可口，对于那些怀孕后便食欲不振的准妈咪来说，它似乎是开胃助消化的良品，但事实并非如此。山楂具有活血化瘀的作用，孕期食用山楂会增强子宫平滑肌的活跃性，甚至导致流产等症状。为了胎宝宝的健康降临，孕期再馋也要忍住。

2、榴莲

榴莲虽然营养丰富，但是它的热量高，糖分高，属于热性水果。准妈咪过多的食用榴莲，会使体内湿热加重，并进一步影响到胎宝宝，导致胎儿出现胎毒症状，甚至滑胎。另外，榴莲中的糖分比较高，孕期经常食用榴莲，容易使胎儿超重，称为巨大儿，这种状况对孕妈咪后期的顺利分娩也十分不利。

3、荔枝

研究已经证实，孕期空腹吃大量的荔枝可能会得“荔枝病”，如果不吃晚餐空腹吃大量的还没有成熟的荔枝可能会导致更加严重的后果。以往，很多人把荔枝病归为，是荔枝含有大量糖，吃多了会刺激胰岛素分泌大量胰岛素，从而导致低血糖。真正原因，证实是荔枝本身含有的hypoglycinA和MCPG两种毒素。孕期空腹吃了大量荔枝，常见的症状主要有心慌、焦虑、冷汗、发抖、饥饿、情绪不稳定、头痛等，严重时，还会出现嗜睡、抽搐甚至昏迷的症状。

4、木瓜

它属于性寒的水果，孕期准妈咪身体比较虚弱，食用木瓜后很容易出现腹痛腹泻的症状，严重的甚至会危机到胎宝宝的生命健康，因此，怀孕后就不要再吃了。

1、苹果

苹果中还有大量的维生素，孕期多吃水果，不既能帮助孕妈咪补充维生素，也能让胎宝宝的肌肤更好哦！而且苹果酸甜、爽脆的口味也比较适合食欲不振的孕妈咪。

2、圣女果

圣女果是一种物美价廉的水果，平时我们都拿来当蔬菜吃了，其实这种小番茄也可以当水果食用哦，圣女果中含有丰富的维生素C、蛋白质、胡萝卜素等，对胎宝宝和孕妈咪都有美容的功效，而且它也同苹果一样，属于酸甜可口型的。

3、火龙果

最后推出的是火龙果，这种水果跟其他一般的水果不同，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，以及丰富的水溶性膳纤维和维生素，营养价值极高，除了孕期，平时也可以多吃一些。

在孕期多吃水果是好的，但是也要根据孕妈自身的体质来选择水果。孕妈可以在产检的时候多问问医生自身适合吃什么水果。毕竟适合自己的才是最好的。

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