作为女生真的太不容易了
女生生理期会出现各种不适，比如头晕脑胀、经期腹疼、经期腰酸、食欲差、呕吐、长痘等等，主要表现在消化障碍、偏头痛和情绪反复
据统计，只有10%左右的女生每个月能免受其害，所以集美们，在生理期间可不要乱吃东西呀，留点心吧~
今天给大家盘点了一下生理期间有哪些水果能吃，哪些需要忌口~水果吃错的话，可能会痛经加重、皮肤变差等情况哦，也艾特男朋友一起收藏吧！
圣女果，生理期可补xue和补充水分
荔枝，生理期间能养血健脾
草莓，多吃能补充流失营养，还能预妨衰老
木瓜，减轻宫寒和怕冷的情况
樱桃，经期贫血严重，樱桃能养血补铁
葡萄，月经期容易疲劳，葡萄能改善神经衰弱缓解疲劳
榴莲，有huoxue散寒的作用，还能缓解痛经，但因糖分热量太高，要稍微适量哦?
桃子，能养血暖宫，很适合低血钾和贫血女生
冬枣，对女生有很好的滋补作用，有益补xue和保养子宫
