鸡肉是最适合作为减脂食用的肉类，因为克的鸡胸肉(去皮)只有大卡的热量，这是个在减脂过程中既想吃荤又不长肉的好办法。可是又硬又柴的鸡胸，要怎么做才可以让男男女女看到就垂涎三尺？快乐的边吃边减脂呢，今天馋猫给大家带来一款健康减脂美食，里面果蔬肉类都一应俱全，作为午餐食用最好，顶饱不饿还不长脂肪，最重要的是非常好吃。咱们来看看怎么做的吧~
鸡胸肉80克，牛油果1/4个，圣女果几个，螺旋意大利面40克，低脂沙拉酱2勺，盐适量，加州葡萄干1把
1，鸡胸肉加入少许的胡椒粉和盐腌制1小时
2，热锅，倒入少许橄榄油，中小火慢煎至鸡块熟
3，鸡块切小块
4，煮沸一锅清水，加入小半勺盐，放入意大利面煮沸8分钟
5，牛油果切片切小块
6，材料放入，加入加州葡萄干和沙拉汁即可
爱美想减脂的你绝对可以美美的吃起来，完全无负担。
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