家庭条件再不富裕，也要给孩子补充3种食物，对身体发育有好处
现如今，每个孩子就是家庭的掌上明珠，是一个家庭的希望，所以从孩子呱呱落地那天起，全家人都围着孩子打转，为的就是给他无微不至的照顾，想让健康快乐的成长。让然了，要想孩子健康快乐的成长，前提就是在孩子成长过程中，及时补充有营养的食物，这样才能保证身体各方面机能正常发育，才能长大高个，大长腿，高颜值，所以小编今天要给大家讲的是，即使家庭在不富裕，也要给孩子补充3种营养食物，这样对身体发育有好处哦！
1、豆制品
豆制品中含有大量的蛋白质和维生素，而且含有很多粗纤维，能够促进孩子肠胃蠕动，帮助消化，从而让孩子对吃下去的食物更好的吸收，这样就能促进宝宝身体吸收更多的营养，促进身体发育呀。
2、鱼产品
因为与产品中含有大量维生素，而且吃起来不油腻，口感好，孩子吃了也好消化，从而让孩子吸收更多的营养，可以吃鲫鱼汤豆腐汤，清蒸鱼，红烧鱼等等，根据孩子的口味，变这花样做，相信孩子会喜欢的！但是小编要提醒大家的是，再给孩子吃鱼的时候，一定要保证鱼刺清理干净，否则误伤孩子，导致对鱼有阴影，今后再也不敢吃了。
3、水果
人体需要各种各样的营养物质，肉类食物，蔬菜瓜果要样样搭配起来，也不能支持肉类，不吃水果青菜，所以平时人们要多吃水果，水果中含有大量的维生素，正好可以补充孩子身体所缺少的各种元素。但是家长要注意几点，孩子牙齿没长好的情况下，不要吃太硬的使用，最好选择软一点的水果，好比香蕉，草莓，圣女果，葡萄等，这样就不会损伤牙齿，或者是把硬的水果用勺子捣成泥给孩子吃也可以，所以为了宝宝身体健康发育，当家长的不要偷懒哦。
