北京治疗白癜风最好的医院是哪家 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_map.html据说，这是减脂界的天花板，一直爆火圈中的“鸡胸肉烤时蔬”。今天，我给自己烤了一大碗，都是我超级爱吃的菜，看起来挺大一碗，其实热量很低，饱腹感还超级强，蛋白质、维生素、碳水全都有啦，营养又好滋味，减脂期一样可以吃的很开心，简直太幸福啦~~
By樱桃丸子妈
用料
鸡胸肉1块圣女果克西兰花适量黑胡椒半勺料酒1勺味极鲜酱油1勺盐半勺玉米淀粉1勺甜玉米粒克口蘑8颗老抽1勺
做法步骤
1、一勺料酒
、一勺味极鲜酱油
3、半勺老抽
4、半勺盐
5、半勺黑胡椒粉
6、一勺玉米淀粉
7、把调料和鸡肉抓拌均匀，腌渍30分钟
8、西兰花、小番茄、口蘑撒香草海盐
9、抓拌均匀腌渍15分钟
10、烤盘铺锡纸，把鸡胸肉、时蔬摆在烤盘上
11、烤箱00度预热，上下管烘烤，烤盘放中间位置，烘烤0分钟即可
小贴士
不需要放太多的材料，就能快速制作出这样一碗低脂饱腹的营养健康鸡胸肉烤时蔬，小伙伴们快来尝试一下吧！
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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