栗子，又称作板栗，它营养丰富，有“干果之王”的美称，栗子中含有大量淀粉，丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分。热量很高，古时候被用来代替饭食。
糖炒栗子，是用巨大的搅拌机和黑色的炒栗石不停地炒，然后往里倒入糖浆，成品后美名曰“糖炒栗子”
板栗本身热量就高，在制作过程中又加入了糖浆，热量就更高了，所以减肥的朋友们不要贪吃了。
烤红薯，又称烤地瓜，前者是南方的叫法，后者是北方的叫法。虽然叫法不一样，但其实都是同一种东西。红薯放进烤箱里烤熟，香甜味美。烤红薯冬天比较常见，毕竟谁会在大夏天的时候吃这么烫嘴的东西呢？怕是脑子有坑吧。在寒冷的冬天里吃上一个热乎乎的烤红薯，又甜又软，整个身体都暖乎了。别提有多幸福了，冬天和红薯更配哦~
中医认为甘薯补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴。甘薯中含有一种化学物质，可以用于预防心血管疾病、糖尿病、结肠癌和乳腺癌，并延缓衰老
所以吃红薯有许多好处，但值得提示的是，红薯也含有“气化酶”，吃太多会发生烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。有肠胃病的人尽量不吃或者少吃，否则容易伤胃。吃的时候和米面搭配着吃，一次不要吃得太多，凡事有个度。
冰糖葫芦又叫糖葫芦。冰糖葫芦是中国传统小吃，它是将野果用竹签串成串后，蘸上麦芽糖稀，糖稀遇风迅速变硬；也是北方冬天常见的一种小吃，一般用山楂串成，糖稀冻硬，吃起来又酸又甜，还很冰，大街小巷到处可见，现已成为中国传统小吃。
山楂的功效有很多，它能够消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾，特别是助消化，自古就是消食积的药。所以冰糖葫芦具有开胃、养颜、增智、消除疲劳、清热等作用。
人们口味的变化使糖葫芦的花样越来越多，由单一的山楂糖葫芦变成了苹果糖葫芦，草莓糖葫芦，圣女果糖葫芦，杨梅糖葫芦等丰富多彩的糖葫芦。
糖葫芦和烤地瓜一样，糖葫芦虽好，但也不是所有人都适合长期食用的。因为它含有冰糖，所以糖尿病患者要慎用哦~
