蔬菜沙拉，想必对于很多人来说都并不陌生味道好吃，而且尤其对于减肥的朋友们来说来上一碗蔬菜沙拉味道好吃，还能减肥营养丰富，
但是很多人都知道蔬菜沙拉当
中，如果放入了我们平时购买的沙拉热量又会上去，所以有时候。吃沙拉也会让我们避免不了提高热量，所以今天我们要制作一款，不仅能够减肥，而且还有营养的蔬菜沙拉。
在沙拉里加入了这种白奶酪味道会更加的好吃，而且还能够增加饱腹感织起来的味道，绝对还是一样的爽口美背。需要准备苦菊圣女果还需要准备*瓜橄榄油准备一些黑胡椒粉，白奶酪。准备各种各样的蔬菜，先将准备好的蔬菜清洗干净，然后再把苦菊洗干净苦菊一定要认真清洗，因为它很容易粘灰尘。*准备好刀*瓜切片，然后西红柿切半放在一边等待备用。准备好的，用手撕成小碎块，然后放在沙拉碗当中*瓜与西红柿全部放入碗中继续再把缸准备好再白两道切成小块，还有蔬菜上边。再用一个小碗，将准备好的红酒醋，
有橄榄油均匀混合之后倒入一些，黑胡椒均匀搅拌之后淋入，我们准备好的，沙拉当中均匀的搅拌一下如果不需要油，累的话我们可以少放一点，这样可以减少它的热量，搅拌完毕之后，好吃的白奶酪蔬菜沙拉，就制作成功了，白奶酪专门用于调拌沙拉，因为它是一种凝固性的奶酪，所以我们在这里不需要添加过多的盐。
吃起来的味道非常的美味，红酒醋也可以根据自己的喜好进行增加或者减少味道，非常的美味，吃起来有一种高端的感觉，而且口味也是特别的独特，相信一定会有很多人喜欢对于减肥的朋友们可以增强饱腹感而而且不会常常挨饿。吃起来的口味也是相当的独特，对于很多人来说都是一份无法拒绝的蔬菜沙拉。
