有的人可能听说过圣女果它也被称为小西红柿，而且它有一个比较正式的名字叫做樱桃番茄，在很多的集市上或者商场里都非常容易买到，别看它小小的一颗，它的营养价值是比较高的，而且对我们的身体有很多的益处，比如清热解*，增强食欲，缓解口渴，消化不良等症状，还能够为身体滋补气血，每天饭前饭后都可以适当的吃一点，对身体是有很多好处的。
女人经常吃点“它”，酸酸甜甜有营养，还能去皱抗衰老
圣女果含有丰富的维生素C能够有效的美白皮肤，淡化瘢痕和皱纹，小孩如果尝试的话，就能够更快的促进头发的生长，使得头发更加浓密黑亮，而且经过研究表明圣女果能够帮助人延缓衰老，减缓细胞的早衰。
这种食物不管男女老少都可以多吃，想要保养的话女人更应该多吃，在平时就可以用它来做糖渍圣女果，将它用糖和柠檬汁混合在一起榨汁后就能够起到不错的效果，而且能够充当饮料，味道也是比较甜美。
圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等一些特殊的营养物质，经常吃的话也能够促进人体的生长发育，增强我们的抵抗力，小孩多吃的话也能够更快的促进骨骼的生长，身高也更容易变高，有些人可能就会喜欢吸烟酗酒，经常吃圣女果的话也能够保护自己的肠胃和肺部，减缓香烟和酒精对身体的侵害起到防癌的作用。
到了夏天天气比较炎热，很多的女性出门可能就会选择带一个防晒伞，其实多吃一些圣女果也能起到防晒的功效，防止皮肤变黑，有着不错的养生保健的效果。
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