刘*连医生 https://jbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_ys_12559/大家好，欢迎来到小看美食分享篇。回忆起年的12月中旬，那个时候是奥密克戎的猖狂期，身边的人一个又一个中招，几乎无一幸免。全身哪里都疼，高烧38度已成为了普遍现象。多数人被折磨了一个月左右才基本上好转。
但是，真得完全康复了吗？答案是：NO。经历了奥密克戎的洗礼，我们的五脏都很虚弱，一劳累了就全身不带劲。专家指出，至少要恢复半年，才能回到以前的身体状态。日常生活中，除了要注意多休息，少熬夜；还得注意饮食调节。下面小看分享了三样滋补五脏的美食，大家抽时间学着做做，请翻阅。
一、草菇芥蓝
1、原料：
草菇克，芥蓝克
2、调料：
盐、酱油、油各适量
3、制作过程：
（1）将草菇洗净，对半切开；芥蓝去老的外皮，洗净。
（2）锅中烧水，放入草菇、芥蓝焯烫，捞起。
（3）另起锅，倒油烧热，放入草菇、芥蓝，调入盐、酱油，炒匀即可。
二、炸酱凉面
1、原料：
拉面、猪肉、豆角、圣女果各适量
2、调料：
甜面酱30克，干*酱20克，盐3克，油适量
3、制作过程：
（1）猪肉洗净切末；豆角洗净切段。
（2）将圣女果洗净对切；油烧热，放肉末、干*酱、盐、甜面酱炒香成成炸酱。
（3）将豆角放入沸水中煮熟。
（4）拉面入开水中煮熟，捞出过水，摆盘。
（5）摆入长豆角、圣女果，放上炒好的炸酱即可。
三、玉米猪肉馄饨
1、原料：
玉米克，猪肉末克，馄饨皮克
2、调料：
白糖10克，葱20克，香油10毫升，盐4克，味精2克
3、制作过程：
（1）玉米剥粒洗净；葱洗净切葱花。
（2）玉米粒、猪肉末、葱花放入碗中，调入调味料拌匀。
（3）将馅料放入馄饨皮中央，两边对折，边缘捏紧，前后折起呈鸡冠形状。
（4）锅中注水烧开，放入包好的馄饨煮3分钟。
（5）盛出装碗，不烫嘴即可食用。
以上三样美食的做法，大家学会了吗？建议大家抽时间去学着做做，生活不易，要对自己好一些，有一个好身体，才能更好地去拥有一切。今天美食分享已结束，咱们下期再见。若感觉此文对您有帮助，记得转发和收藏哈，有什么个人见解，也记得留言，小看收到后会第一时间回复大家。
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