山东白癜风医院 http://www.xxzywj.com/npxqb/npxll/470.html外婆把香蕉和苦瓜完美结合，太美味了！每天吃一点，清肺热又养胃
外婆家住在农村，家里面有很多的田地，以前这些田地都是种植小麦和玉米的，现在外婆年纪大了，这些农作物她已经没有精力去种植了，但是田地就这样荒着，又很可惜很浪费。所以外婆就把这些田地改成了大棚种植蔬菜。外婆家种植的蔬菜种类特别多，圣女果，*瓜，苦瓜，南瓜，茄子应有尽有。种植其他的蔬菜我都能理解，但是种植苦瓜，而且一次种了这么多，真是让我很费解，每年外婆家种植的苦瓜都吃不完，拿到市场上去卖销量也不是特别好，因为苦瓜的味道实在太苦涩了，很多人都接受不了这种苦涩的味道。只有一些注重养生的，才会偶尔吃一些。虽然我们都知道吃苦瓜可以清肺热，帮助清热解*，却因为太过苦涩让人接受不了。
苦瓜太苦难下咽，现在正值春天，天气比较干燥，而且在这个季节病*传播的比较迅速，是流感的高峰期。外婆为了让我多吃一些清热解*的苦瓜，避免病菌传播，补充维生素，提高免疫力，抗流感。经常会用苦瓜变着花样的做菜给我吃，什么苦瓜炒鸡蛋，苦瓜炒肉片，蒸苦瓜，炖苦瓜。每天让我吃难以下咽的苦瓜，吃的我都快成苦瓜脸了，不过确实对身体健康有很大的帮助。天天吃苦瓜，不仅皮肤越来越好，体质也比以前好多了。所以慢慢的我也喜欢上了吃苦瓜，尤其是外婆做的香蕉蜜汁苦瓜，香甜有味道，一点苦涩都没有，好吃极了！
很多宝妈在这个季节都想让孩子吃的有营养，提高孩子免疫力，让孩子健健康康度过这个春天，想让孩子多吃一些苦瓜。但是又担心苦瓜太苦，孩子吃不了。别担心，下面小编就教大家一招苦瓜的最新吃法，这种吃法也是外婆经常做给我吃的香蕉蜜汁苦瓜，味道香甜有营养，还富含维生素，孩子常吃可以提高免疫力，孩子少生病，而且香甜的味道比吃糖果还美味呢。
香蕉蜜汁苦瓜
准备食材：一根苦瓜，一根香蕉，蜂蜜，枸杞。
第1步，把苦瓜清洗干净，切成小段去除里面的瓜瓤，然后把苦瓜圈放在淡盐水中浸泡20分钟，用淡盐水浸泡苦瓜，可以去除苦瓜里面苦涩的味道。还能让苦瓜吃起来更加脆爽。
第2步，香蕉去皮之后，把香蕉果肉切成和苦瓜圈一样厚度的小段。然后把苦瓜圈从淡盐水中捞出来，冲洗干净之后沥干水分。把香蕉段放在苦瓜圈里面，然后摆放在盘子里面。在上面撒上适量的冰糖，放几粒枸杞。
第3步，用锅中加入适量的清水，烧开之后把苦瓜段放在蒸锅中，蒸15分钟左右，关火，打开锅盖，在苦瓜上面淋上一些蜂蜜，撒上一些桂花酿。盖上锅盖焖5分钟左右就可以吃了。味道香甜又能帮助消化吸收是很不错的减肥佳品，而且还可以清热解*。外婆把香蕉和苦瓜完美结合，太美味了！每天吃一点，清肺热又养胃
